1. 展示器材，能带给社会什么价值？

5G新时代 拥抱新未来

朋友，5G如朝阳升起，引领一个新的时代。当你我面对这霞光般的人类社会新的生产力飞跃而来的时候，认知、掌握和利用这一网络时代的新生事物，如同我们刚刚打开《今日头条》一样，她将呼唤出一个迷人的光采。

下面就个人的认知和感想与您一起交流如下……

一、认知5G 奠定基础

5G究竟是什么？这是最近很多人都在问的一个问题，它只是简单的把4G前面的“4”升级为“5”了吗？它的本质是什么？“5G时代”的到来究竟意味着什么？它会给我们的生活带来哪些影响？带着这些问题，让我们一起来揭开“5G时代”的神秘面纱，了解她的魅力所在。

5G网络是第五代移动通信网络的简称。相对于4G移动通信网络而言，它不只是简单的升级，而是量级上的技术突破。5G技术的诞生，给我们展现了一个用智能终端观赏3D电影，体验巨型游戏以及播放超高画质（UHD）节目的未来。在2014年的时候，三星电子对外宣布，称自己已成功开发了，全球第一个基于5G核心技术上的移动传输网络。标志着5G概念开始从无到有的进入人们的视野。

在此之前，4G网络是公认的最理想网络。它在6GHz以下的频段实现了每秒Gb级别的数据传输技术，大大提升了数据传输距离，并减少了损失比率。全球很多企业和机构，开始争相开发该移动网络波段的资源，导致该资源即将面临枯竭。而三星电子就在这个关口，用64个天线单元，形成的自适应阵列传输技术，成功解决了超高频段，数据传输易丢失和距离短的问题。并完成了在28GHz超高频段，实现每秒1Gb级别的数据传输实验，成为了世界的焦点。

随后在2016年的时候，诺基亚与贝尔（电信传媒公司），首次在加拿大，完成了73GHz频段的数据传输实验，直接将数据传输速度，提升至现有4G水平的6倍之多。次年，华为和德国电信合作，成功完成了在商用网络中对接5G新零口连接的实验。让5G商用变的可能。2018年，3Gpp全会批准了5G通信技术标准（5G NR）独立组网功能冻结。标志着为运营商和产业合作带来全新的商业模式，开启了一个全新的全连接时代。

二、走向5G 共享未来

朋友，中国移动、中国联通和中国电信，纷纷表态会关掉低级别的数据传输网络，为5G试运营腾出资源。其中联通选择关掉2G，保留3G、4G网络；而移动则选择关掉3G，保留2G和4G网络；电信选择优化800MHz频段。三大运营商态度不同，但目的相同，都是结合了自身的特点，积极布局即将到来的5G时代，争夺主导权。

不仅运营商开始全力备战5G时代的到来，全球的各大手机品牌商也开始争夺5G市场。而目前我国的华为是5G的领跑者，5G技术全球领先，这也是导致华为在外被某国频频针对的根本原因。华为的5G技术主要有三个方面：一个是5G专利方面；第二是5G通信设备的方面；第三是5G的核心，基带芯片方面。目前华为主导的Polar码是5G eMBB场景的标准制定者，使其专利优势与世界一流厂商高通和三星持平；其次华为的通信设备是全球第一的，与全球各地多个运营商都有合作关系，目前全球的5G订单额也是超过了100亿美元；最后就是最重要的基带芯片了，它是万物互联的基础，所有设备要想入网，都必须依靠它。目前华为的巴龙5000基带，是全球领先的一款5G芯片。

那么5G速度究竟有多快呢，它意味着什么？在十几年前的2G时代，网速只能支持我们在网上聊QQ和偷个菜，还卡的不行；到了3G时代，网速有了很大的提升，已经能够支持发送彩信了；到了4G时代时，人们惊叹网络原来可以这么快，能实现实时的数据传输视频聊天，也能操作大型游戏和网上观看直播。而现在5G时代即将来临，它的速度是4G所不能比拟的，根据三星电子的测试，5G网络下，下载1G大小的电影，只需要1秒即可。如果将3G网络比喻成双条轨道，那么4G网络就是二十条轨道，而即将到来的5G网络则是二百条轨道并行。

三、拥抱5G 奔向未来

谈到5G网络的普及是未来许多高科技开发的基础，比如VR技术和无人驾驶技术，都必须基于5G网络才能完成，再比如早些年提出的万物互联概念，一直都是一个美好的理想，但是5G时代的到来或许会将这个理想照进现实。毫不夸张的说，谁真正掌握了5G技术，谁就掌握了一切。这也是近些年全球争相开始进军5G领域的原因了。试问有谁不又期待5G时代早些到来呢？可以预见，当你以5G展开《今日头条》及其它网络之时，必是你梦想成真之欣喜。

朋友，5G时代引领新生活，愿我们在新的征程上更加相亲相爱，愿我们在追梦的路上共创美好未来！

——@阴阳飞歌 @飞歌传媒 祝您快乐！

2. 健身女神的完美身材是怎样练出来的？

普通人想练出完美身材太难了，几乎不可能。

很多模特、演员、健身女神的身材完全是“老天爷赏饭吃”，是真正的天生丽质，拥有傲人的身高和出色的比例。她们也许从不健身但身材比例非常好，稍微练练就能获得肉眼可见的效果，直角肩、小蛮腰、大长腿，普通女孩羡慕的条件她们都具备。

这样完美的身材，如果再借助营销和推广，很容易被误解为她们是后天训练获得的。现实是她们的训练并不适合普通人，没办法帮你获得想要的身材。或者说：最多是锦上添花，却不能雪中送炭。

例如我们看看下边的这套超模练臀计划。

后抬腿、驴踢、后滑步、侧滑步，这四个动作确实可以训练髋部肌群，但总体的训练强度其实很小，只适合模特这种身材纤瘦、腿部细长的女孩去练，目的是强化臀部，又不让臀肌过度发达。普通女生练一个月可能只找到了臀部发力，身材变化微乎其微。

记住，对于身材来说，你付出的痛苦和想要取得的身材呈正比。你的训练越困难、完成起来越吃力，后期获得的改变越惊人。一个普通人想要让身材变得好看出众，绝对需要付出很大的努力。

下面的这个女孩就提供了一个很好的案例。她用了14周也就是将近100天的时间，从膀大腰圆变成了标准身材，光看后背和腰腹部就能发现，这身材改变是真明显。

女孩的训练以徒手训练为主，兼具了力量、体能、爆发力、有氧训练模式，对于大体重人群来说，能够在减脂塑形的同时，尽可能多地保留甚至增加肌肉量，最终比例匀称、身形美观。

波比跳，减脂新手心里的噩梦，跳一两个就能让你眼前发黑；

仰卧举腿，在你还不知道什么是核心的时候，就能在第二天感受到腹部热辣的痛感，咳嗽都困难；

悬垂举腿，手臂力量加强了，腰腹也得到训练了；

练完力量还要跑跑步，每次跑到自己筋疲力竭才休息。

这样的训练绝对痛苦，但进步也非常明显，普通人天赋不好没关系，只要你能坚持到最后就可以看到变化。到了第十二周，整个人小了两个码不止：

仰卧起坐做起来一气呵成，50个不在话下；

悬垂举腿轻轻松松就能举过头顶，对身体的掌控度非常高；

引体向上这种高难度动作也解锁了，这力量非常可以。

100天，从脸到身材可以说是翻天覆地的变化，连气质都变得自信和阳光了。这样的训练，只有亲身经历的人才能体会当中的喜悦和痛苦。

关注“中国健体那些事儿”，分享健身干货，畅聊体坛趣事！

3. 在京东工作怎么样？

待遇还是不错的，大boss刘强东说了5年在自己当地买房

14-15年在JD工作了2年，去之前有10年工作经验，给的offer不高不低，P3的最高级吧，所在事业部很小，就不说了，一说估计有些人就知道我是谁了，呵呵。虽然在职业生涯中JD两年算最短的，但是我印象最深刻的公司，分以下来说吧：1：工作环境这是入职一家新公司的第一印象，本人在区域分公司和总部都工作过，总部当时还在北辰，总的来说办公环境还是可以得，人均办公面积大概有个3-4平米，但很多总监级别都在大厅办公，这样挺好的，不会有种高高在上的风格，搬到亦庄后就不知道了。年轻人很多，绝大部分都是85后，还有很多90的，还是蛮有活力的。2：待遇和工作强度和BAT比，待遇肯定没得比，在电商行业内只能算一般的，KPI考核经常变，尤其是业务体系，而且有些P3甚至不如P2工资高，P3到手一个月10000的也有，P2到手的15000的也有，都是绩效100%的情况下，我不知道这怎么算出来的，不过总的来说大部分P3拿到手的有15000-20000之间，能拿120%绩效的算少数，新人刚进去有一个季度的绩效保护期，可以拿100%，后面全靠自己了。加班是常态，晚上9点前走都不好意思跟人打招呼，要偷偷摸摸的。如果是P序列的同学，你进来后发现会被日会，周会，月会，季度会，半年会等折磨，白天见客户，晚上开会，半夜写PPT是常态，要想业绩好，就必须手里有资源，否则啥也干不成，部门之间就是利益的博弈，不要以为大家都是一家公司的就怎么怎么样。年终奖有大礼包去分，但是有多少，不同部门不一样，怎么算的鬼才知道。现在好像集团不招国内管培生，最早的管培生有混到副总裁的，混的差的还是也有，全看个人和机遇了，不过管培进去都是M1吧好像。总的来说，JD算个屌丝公司，管培进去分到仓储物流，往上发展空间还是蛮大的，容易出成绩，分到职能和后端部门基本混日子吧。最后说下大家都关心的股票，好像08年后入职的基本没有吧，高级总监可能会分点，以前分的股票现在也都陆续可以套现了，很多工作十年的元老员工，最近几年都鸟枪换炮了，全款在北京上海广州买房买跑车的不在少数，至少我这个部门是这样。好像听说最近又在分股票了，不过属于雨露均沾型的，500和1000股为一个单位吧，年后已经在陆续发了。3：工作内容等级森严，派系众多，流程繁琐，各部门利益纠缠不清，小心小人和法务风控，我只能说这么多了，哈哈！很多总监，所在部门没什么业绩，还能做个3，4年，这点始终无法理解，总的一句话，在JD会做人比会做事重要的多。4：职业规划总监和以上级别基本是空降过来的，想靠自己往上升很难，而且现在人越来越多了，以前公司规模小，发展空间还大点。无论什么岗位，你会发现在JD其实什么都要做，那些业内各种高大上的东西是老刘去关注的，每周和我开会的副总裁，会议主题还是围绕着，哪哪哪配送又不及时啦，哪哪哪仓库又漏水啦，哪哪哪又被风控法务揪住辫子啦，什么SKU退货率太高啦，绝对屌丝话题。总结下：JD能在短短时间内发展到这个规模肯定是个优秀的公司，去了JD后出来你会发现身价大涨，很多公司抢着要，至少我很多JD离职同事都是这样，出来创业的不是很多。今早刚到办公室，区域领导一声令下，所有人去仓库支援工作，原因是过年爆仓了（貌似是工人抗议罢工了）。把所有人拉到荒郊野外仓库里，一直干活，拣货、打包，干到晚上九点没结束，干到十二点还没结束，干到两点还没结束，现在4点终于结束了。然后领导一声令下，所有人上大巴去附近宾馆休息，明天早上（哦不对是今天早上）8点半集合，继续去仓库干活，看情况明后天都不给回去了尼玛不说了，正在大巴车去宾馆路上，困—————————————————————————————————————————————5.4更新：说一说在京东工作几个月的感受吧（描述的情况为某区域分公司，其他地方不乱下结论）在加入京东前，我还是比较期待的，首先感觉是互联网企业，另外老板刘强东从新闻中看着也不错；工作了几个月后，真心感觉京东是个处处坑爹的地方，活生生从一个JD小粉变成了JD黑。（心累，以下内容有个人主观性，负面东西多一些，各位自行判断吧）互联网企业？其实是沃尔玛公司除了搞IT研发、金融那群人，其他其实和沃尔玛也没多大差别。我在进来前，对互联网公司的概念就是像Google、腾讯这种类型的，工作氛围开放自由、上班开开心心、福利还不错的那种，进来后我才发现我错了。这TM比传统企业还传统企业啊，我之前在快消工作，对比之下，京东的文化氛围和快消都差太远了。比如，上下班严格打卡，上班累了偶尔玩手机或者趴下休息一小会，被大领导看到都有可能被通报乃至开除；公司同事乃至于同部门同事交流总体都相当少，感觉大家每天都是闷着头干活。环境&福利很low的环境，看起来旧旧的办公桌，摇晃的椅子，至今都不敢靠椅背，电话机也是坏的，也没人说能给修或者换掉。福利？入职时人事告诉我福利就是每季度有600元京东优惠券，一听还挺高兴，不多但好歹也是福利呀，尼玛谁知道竟然真的是优！惠！券！而且还是满200！减！10！块！简直不能用坑爹来形容，天天搞的消费者促销优惠券都最起码是100-10的！真不知道怎么好意思叫福利券，请不要侮辱“福利”两个字好么。内部管理混乱&人员良莠不齐举几个例子吧。1、入职前两个月负责的做落地活动，这个月老板还布置了目标，说你们的工作重点就是这个啦；下个月就又改工作目标了，又去搞另一个项目了；2、几乎每周都有人入职、离职（非配送员），公司里接触到的多数人对于公司都没什么归属感；3、入职的时候，经理反复交代公司反腐败很严格，比如不能跟广告公司吃饭、不能搭广告公司的便车，而且给了一本《创京东》来学习，里面提到一个员工喝了供应商一瓶水被开除。听得我是心里暗惊，要是按这个标准我在前公司已经够开除几回了。但中国有句话说得好，“乱世用重典”，正是因为“乱”，所以才需要用“重典”来吓唬人。但事实是，新闻报道京东内部腐败层出不穷，内部通告也是常有的事。不靠好的管理制度，靠重刑真的能反腐么？4、等级森严，派系众多，流程繁琐，各部门纠缠不清，一件事情，要做的时候发现这个部门也可以做、那个部门也能做，而且还要牵扯到好几个部门，感觉很纠结。在京东，会做人比会做事重要的多。这些都是个人接触到的，其他方面不敢乱讲，但是也可管中窥豹，可见一斑。比如下面新闻，自行判断吧。晋升加薪上面我认为跟bat差距还是蛮远的，唯一的优势就是背书很好（国内市值应该是仅次于bat了吧）仅止于此 ------------------------------------------------------------我是分割线----------------------------------------------------------------有很多同学关心这个问题，实话说，京东工作待遇如何，如何，如何 两个字包含的内容简直了五味杂陈。镀金除外，我不认为京东是一家值得去的公司。这是流传出来的一份薪资表，但据我所知，有很多老同事实际比这要低20%左右，京东现在职级应该还有个P序列，M、T、P三类，没猜错的话P序比T还低。一般是13薪，看领导评分，我那会儿在京东评分多是1.2，也就是13.2薪吧选择一份工作本不该以薪水定高低，但一般来说，薪水太低的岗位工作重复简单且没有前途，起点过低也限制了你未来的发展。

4. 试管婴儿全部过程大约需要多少钱？

随着试管婴儿的技术的成熟与发展，越来越多的人开始接受试管婴儿，并且愿意选择试管婴儿。那么，到目前为止，试管婴儿技术最成熟的就是美国，紧接其后的就是泰国，美国的技术毋庸置疑，但是美国是一个高度发达的国家，做试管婴儿的费用也是非常昂贵的，所以相比于美国，泰国技术先进，价格实惠，性价比非常高。今天小编就带着大家一起来看看，泰国做试管婴儿有哪些费用呢?

泰国做试管婴儿的费用主要包括以下几个方面：

1.医：泰国试管技术现在专做第二代和第三代。在一般情况下，选择第二代试管婴儿，费用在5-6万之间。如果选择第三代试管婴儿的话，主要涉及到染色体的筛查，费用就要高一些，同时基因筛查又有多种技术，现在泰国最常见的基因筛查技术有PGD和ACGH技术，由于PGD只能筛查5对染色体，而ACGH 23对染色体都能够筛查，选用ACGH费用基本要在9-10万之间，PGD技术费用8万左右。 而且全程会配有医学翻译，轻松解决你跟医生的沟通困难问题。

2.食：在泰国做试管婴儿期间，会根据每个人的身体情况，搭配专业的营养套餐，专业的私人孕期保姆提供孕期专门的营养保障，从而提高亲们的身体状况，提高成功率。费用大概在5000-10000左右。

3.住：在住宿上，会根据用户的需求提供三星级、四星级、五星级等不同等级的酒店，亲们可以自行选择的哦。安全问题是绝对哟有保障的。费用大概在5000-10000左右。

4.行：在泰国做试管婴儿，会安排好来回的飞机，在国内会有专门的人送亲们去机场候机，到达泰国，也会有专门的工作人员送亲们回酒店休息。在治疗阶段，也是会有专门的司机全程接送，必用担心出行困难，不认识路的问题。费用大概在5000左右。

5.玩：在促排卵阶段只要注意不要太过劳累，是可以自由活动的，这期间可以在泰国观光游玩，也可以购物，买一些纪念品带回家，在这期间，会配有生活翻译，让您出行游玩无需顾虑。费用就根据自己的需求而定。

在泰国的费用差不多就是小编上面说的了，不过因为每个人的要求不一样，不过大致费用都在十几万左右哦。如果还有什么不明白的，亲们可以在下面留言区留言给小编，小编看到会及时回复亲们的哦。

本文来自《武汉泰美宝贝》专业试管婴儿sunny转载请注明出处

5. 你对太极拳了解多少？

谢邀。中国太极拳申遗大约有十来个年头了，一直没有成功，终其原因，是因为很难说清楚太极拳是什么？我们都知道太极拳好，是国宝，可现在让你用一句话告诉老外介绍下这个宝贝，你能说清楚吗？太极，就像这个名字，博大精深，所以面对题主这个问题，我只能回答，我还没入门呢。俗话说十年不出门，方入太极门。张三丰当年四十多岁别妻离子追寻大道，遍游中国，在武当隐修多年，始创太极，直到77岁方才得道。可见，了解太极拳并不是一件容易的事。简单，谈一下自己的理解：

1、太极拳不单是一个单一的拳种，他是一个包含了无极、太极、两仪等功法的拳系，是一个需要规范持续练习才能掌握其中奥秘的拳术。正所谓，由招熟而懂劲，由懂劲而阶及神明。

2、太极拳不同于其他传统武术，他的技击性很

强但又被他的创始人强调淡化，所谓以静制动，不徒做技艺之末。这种超强的技击性又建立在被大众所嘲笑的健身养生的功法之上。动静之际，阴阳之母。这种相辅相成融会贯通不是常人能够理解和达到。

3、太极拳不仅是拳法，更是养生之道。它集成了中国数千年的吐纳、导引之术。但能获取其中一二者当下甚少。

4、太极拳不仅是养生之道，更是炼己之道（怕违规，只能用这个词）。他是中国文化哲学的体现，是一种生活哲学和方式。道法自然。

5、太极拳不是某人某地某时发明，他是一个渐进式成熟发展的过

程。在这个过程中，技击、养生、文化被逐渐杂糅。历史上诸多高道大德为太极拳的发生发展做出贡献。

6、张三丰成为太极拳的图腾是历史必然。只有这个充满了神奇神秘色彩的高道才符合太极的发生发展规律，这是太极之道。

7、戚继光对太极的贡献应该被重视。他是回答太极拳技击性的钥匙。

8、杨露禅对太极拳的光大至关重要，他让王公贵族和平民百姓都了解了这一文化瑰宝。

9、太极拳既精于少林，复从而翻之，这是习练太极拳的法门。要想成为高手，除了时间，还要经年实践。前提是理解这句话。

10、别再谁发明了太极拳，谁是太极拳正宗上纠缠了，之所以申遗无法成功，很大程度上也在于自己家的事儿都没扯清，还要人外边的人给你发块牌子。统一是正道。

我是太极称道，欢迎评论区指正交流。

6. 武术刊物为何越来越少？

武林刊物是我早期练武之时非常喜欢看的一种书籍，当时被书籍里内容所吸引，感觉非常有意思，里面不单单有各种神奇的功夫，还有各种武林人物的传奇事迹

武林刊物以前还是非常火的，特别受武林人士的喜欢，因为那个年代没有什么阅读工具，想要了解一些东西只能通过打听或者看书，所以那个时候看到这些刊物感觉就像得到了一本武功秘籍，记得我当时还对着一个功法练习了很多天，结果没有老师的指导也就作罢，不过我还是买了很多本，在没事的时候慢慢品读

现在武林刊物基本已经见不到了，也不在更新了，因为现在社会都是网络时代，很多人根本不会花钱去这些书籍，很多东西都可以在网络上查的到，所以显得也就没有那么重要了。最重要是现在的人对武术慢慢的失去了兴趣，很多人已经没有时间去学习了，小孩子随着学习压力越来越大，学习的课外项目越来越多，武术这种吃苦的功夫很多都受不了

还有就是随着现代搏击的崛起，武术好像成了千年骗术，很多所谓的武林高手却打不过一个练习几个月的搏击运动员，这让很多人感到了失望。这些骗子大师是很可恨，但是武术也确实到了一个难题就是它对实战性越来越不重视，有很多练习多年武术的人都没有进行过一次实战，这让本来就不重视实战的武术更没有实战性

大家好，我是一名武术爱好者，如果您认同我的回答请点点关注，您的一个支持就是我最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢

7. 如何练习好篮球？

感谢邀请，我来说是说我的看法。想要练好篮球说难不难，说简单也不简单。想要成为职业的人会有教练去专业指导，我就不班门弄斧了，我就说说新手怎么样练习在业余篮球场上打好。有点要素，一定要勤加练习：

1.基本功。基本功是包括运球，传球，接球，上篮，投篮等等。运球是篮球的基本，要学会熟练地运球，左手、右手都要娴熟，很多人习惯右手运球，左手不会运或运不好，那别人在防你突破时就防你一面，因为他知道你左手不会运球，左边不会突破，左右手都会运球的话放手人就不知道你从哪边启动突破，大大增加了突破成功率。运球包括控制性运球，快速运球，变速运球等等，最简单的练习方法就是多运球，每天都运，左手右手换着运，找球感，时间长了运球水平自然会提高。想要正真的成为野球高手，不要指望在篮球场上和别人打篮球练运球，因为球不可能总在你手上，还需要私底下勤加练习。虽然这个过程会很枯燥，但想要提高就要坚持。传球接球也需要练习，因为传球精准是很重要的，可以找一面墙，上面画个圈，把球往圈上拍，接回来再拍。上篮的话就简单了，就是坚持练，全场运球来回上篮。投篮，个人感觉找一个适合自己的投篮姿势就好，但尽量正规，克莱汤普森的投篮姿势就比较正规，不要盲目的模仿库里，那不是谁都学的来的。投篮练习就得多投，每个位置都要投，一定要练会跳投，不然遇到防守粘人的一打一你都没有出手机会。

2.身体素质。身体素质相当重要，好的身体能够帮助你更好的施展自己的技术。包括腰腹核心力量，它可以让你做出一些上篮拉杆、空中躲闪等相对漂亮的动作，但也很有效，好的腰腹力量也会增加你跳起投篮的稳定性，增加空中上篮时有人封盖时你的对抗能力，十分重要。练习方法大概就是有条件的去健身房用器械练，没有条件的就自己在家在网上找找视频，比如《腹肌撕裂者》，《八分钟腹肌锻炼》之类的，网上有很多，也可以做做平板支撑，推推腹肌推轮。

还包括腿部力量训练，这样有助于你的弹跳，和下盘的稳定性。没有条件的可以做深蹲，负重深蹲，蛙跳等，但要注意姿势正确，否则磨损半月板严重的话就完蛋了。我就是这样的情况。在这里给大家一个忠告。具体练腿姿势在这里就不说了，回家自己去查。

剩下的就是胳膊上的肌肉，胸大肌等，都得跟着练习，这不光对打篮球有用，其他领域也很受用，会受益终身。

3.技术的打磨。如果基本功练好了，就可以适当的练习技术，比如运球中的交叉步，背后运球过人，转身过人，胯下过人，假动作，急停跳投等等。可以网上找找教学视频，然后勤加练习。一定要勤加练习，因为在球场上只有特别特别熟练，你才会不自觉的做出动作来，而且非常实用。相信这一点很多打篮球的朋友深有体会。

这就是我的回答，希望对你有帮助！喜欢的加关注