1. 无花果吃了对身体有什么好处，吃什么对肝脏好？
感谢邀请。
肝脏是我们身体再重要不过的器官了，身体的多种代谢和中转基本都和肝脏密不可分，肝脏的功能也是所有器官里最多的，肝脏是最大的解毒器官，进入血液和细胞的成分它都要亲自检验；肝脏也是最大的储血器官，在我们缺血时肝脏中的血可流入血管供应；肝脏是脂肪的合成和分解要塞，还要担负合成胆固醇、嘌呤等成分的重任。保护好肝脏必然会让我们更健康，肝要是不好的话，很多症状就会相继而来。
与其说吃什么食物对肝脏有好处，不如讨论一下如何保护肝脏，肝脏是一个自我修复能力很高的器官，只要我们不要对他过度地坏，基本它都是有恢复能力的。这个过度的坏有以下几种，我们最好尽量避免：
①过度酗酒
喝酒无论多少其实都会增加肝脏的代谢负担。酒精摄入后99%交给肝脏处理，只有1%可直接被肠胃吸收，所以喝酒后肝脏的负荷较大。另外，酒精的中间产物“乙醛”是一种有毒物质，无法在体内大量久留，所以肝脏必须要迅速代谢它，它也会被当成VIP一样的顾客被优先处理，原本要处理脂肪、分解糖原等工作现在被搁浅，肝脏甚至还会贡献出自己合成载体蛋白的原料来合成脱氢酶处理乙醛，可能会导致大量的脂肪堆积在肝脏，诱发高血脂、脂肪肝等不利的情况。
②爱吃加工类食物、霉变腐坏食物
因为肝脏是解毒器官，所有食物基本它也要过一遍，所以如果经常摄入含有有害物质的食物，肝脏也会因此而受到伤害，例如肉类罐头，一些不法厂家可能会添加过量的亚硝酸盐，摄入过多可能会诱发肝癌。也有很多添加了防腐剂、香精等添加剂的食物，长期过多摄入也对肝脏不利。如果经常吃霉变腐坏的食物自然也对肝脏是一大威胁，例如吃有黄曲霉的坚果类食物，是最容易诱发肝癌的。
③暴饮暴食，高油高脂高糖饮食
肝脏和胆是绑定在一起的，胆分泌胆汁乳化脂肪，肝脏处理脂肪，也负责合成脂肪，高油高脂的饮食自然会给肝胆增加负担，也可能堆积更多脂肪在肝脏中，诱发肝脏疾病。
④经常熬夜通宵
熬夜通宵也对肝脏不利，我们在安静休息时候血液能回流到肝脏中，储存在肝脏，其藏血作用，在我们积极活动的时候肝脏会贡献血液，让我们气血丰盈，但如果缺乏休息，肝脏无法得到血液濡养，修复能力也降低，而且我们也很容易出现气血不足的情况。
新鲜果蔬有利肝脏健康，它们富含天然植物色素，有利于抵抗自由基，提高免疫力，有助肝脏修复。摄入富含维生素A的食物也有利肝脏健康，维生素A能加速肝脏修复速度，如胡萝卜、南瓜、枸杞、动物肝脏等食物。蛋白质是肝脏的好助手，肝脏中载体蛋白质的合成、各种酶的合成，肝脏的自我修复都和蛋白质有关，缺乏蛋白质肝脏难以维持健康状态。均衡营养是养肝的好方法，有了更丰富的营养提供，肝脏才能加速自我修复的速度，保持优良状态。
2. 常吃无花果有什么好处？
答：有促排便、促消化、保护心血管有作用。
无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果的实际有花，但花序为隐头花序，花朵会藏于果实之中，平时食用的果实主要是无花果的花。无花果是一种可食用的果实，包含800多种热带和亚热带植物。
3. 无花果怎么吃好处多？
首先，无花果可以直接食用，可以生吃或加入各种食物中，如沙拉、酸奶、甜点等。
它的甜味和软糯的质地使其成为许多人喜爱的水果之一。
其次，无花果还可以进行加工制作，例如制成果酱、果脯、果醋等。
果酱可以用于面包、糕点等的调味，果脯则可以作为零食品尝。
果醋则可以用于调制饮料或沙拉酱。
此外，无花果也可以用于烹饪料理，例如可以将其搭配肉类或蔬菜一起烹制，增添口感和味道的变化。
4. 孕妇可以吃无花果吗？
孕妇是可以吃无花果的，他对妈妈和胎儿都有好处。
因为无花果有健胃清肠，消肿解毒的功能，可以缓解孕妈妈吃不进去东西、消化不良秘等症状，同时对咽喉咳嗽也有好处。
同时无花果有丰富胡萝卜素，可以在人体中逐渐转成维生素A，对宝宝的视力发育和皮肤的健康都好。
5. 无花果有什么功效？
作为一个无花果爱好者，我觉得自己还是很有必要来回答这个问题，就在前不久，我还刚刚买了两斤无花果干作为零食！
我的老家在河南东南部的某个小乡村，是属于处在我国南北地域分界线上的地区，降水还算充足，温度也能够称得上适宜，还能种植并结出无花果，所以，小时候家里种植的有几棵无花果树。
在秋天的时候总喜欢等到无花果的果实开口笑，也就是果实成熟的时候把它摘下来，一个个吃掉，那软糯的口感加上香甜，最后无花果籽在口中在炸裂的感觉，哈哈，真喜欢。
无花果营养价值丰富！其实，我之所以选择无花果是看中其的营养价值比较均衡和丰富。
首先，虽然其含糖量很高，但是整体热量却不高，是和我作为减肥瘦身期间比较理想的零食。同时，它还富含膳食纤维和微量元素，让每天的营养摄入更均衡全面！
在药用价值方面，我国的古典医学中更是对其有所研究！各种古代医书中明确记载：无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效。可以被用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，同时还有利咽喉，开胃驱虫的功效。
无花果也是外来物种！此前，我曾做过回答，专门介绍我国目前的外来物种，其中就讲到了无花果。
无花果的原产其实在地中海沿岸，主要就是土耳其至阿富汗这一沿线，古代这个地区被称为波斯。在我国唐朝时期，无花果由波斯商人沿着丝绸之路传入我国境内，现在无花果在我国南北均有栽培，但新疆南部尤多。
笔者现在经常打牙祭买的无花果干就是从新疆的农户手中购买来的，价格还算实惠，可以接受，口感也能够满足我的需求！每年都会买上好多斤，是休憩时作为点心甜点的不错选择。
此外，山东的部分地区也盛产无花果，其中，以威海无花果最为出名！据粮油市场报了解，利益于威海附近地区独特的地理气候条件和悠久的种植历史，威海无花果果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，深受人们喜爱，不过我还没用机会尝到，哈哈，有机会的话一定去品尝一番！
总体而言，无花果是个好东西啊！
《粮油市场报》官方账号首发于在悟空问答！12.136. 老年人吃无花果有什么好处？
老年人吃无花果有什么好处？
无花果是一种古老的果树，它原产伊朗等西亚国家，传入我国已有1000多年的历史，我国多地都有栽培。在植物分类学中属于桑科榕属落叶小乔木，果实在5-7月成熟。题主问老年人吃无花果有什么好处，这个与无花果所含有的营养成分有关系。
根据有关研究测定，无花果的果实含有丰富的营养物质，主要包括水分、糖类、蛋白质、大量的维生素A、维生素C、多种有机酸、微量元素、酶类和人体所需的8种氨基酸等营养成分，幼果绿色，
成熟后为浅黄色或紫红色，顶端开裂，
其肉质柔软，汁浓甘美，老年人食用无花果首先对人体有增加营养物质的作用。其次根据资料记载，无花果的干果有药用价值，食用无花果具有开胃止泻、滋补强壮、软坚化结等功效。
无花果除了鲜食外，还可以加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、饮料、罐头等食品，是一种老幼皆宜的果品。
总体看，不论老年人还是年轻人吃无花果都有增加营养物质和保健身体的良好作用。
（图片引自网络）
7. 新鲜无花果吃了有什么好处？
新鲜无花果性平、微寒、味甘甜。新鲜无花果中含有大量的糖类、维生素以及氨基酸、矿物质、膳食纤维等，具有促进消化、调节血脂的功效的好处
