1. 刮痧后注意事项，自己可以刮痧吗？
自己可以刮痧吗？
当然可以的。自己可以刮痧刮自己手，脚，面部！
比如自己给自己刮自己手肘部位，尺泽穴，少泽，小海，泄心肺之火！
自己刮痧刮太冲穴，泄干火！调理失眠，眼屎干燥！口臭，心情烦闷！
自己给自己刮委中穴，调理腰痛，腰背委中求！清膀胱火，后背痘痘！
自己给自己刮痧太溪穴，可以调理下巴痘痘！尿黄！
自己给自己刮足三里，可以健胃消食！
面部刮痧，还可以有一定光滑皮肤，作用！
回答完毕。
我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植蕲艾，中医艾灸文化公益传播！
2. 美容院刮痧拔罐管用吗？
拔罐是以罐为工具，利用负压，吸附在皮肤表面，达到行气活血，止痛，去风寒的疗法。
刮痧，是通过对皮肤的反复刮动，使皮肤局部出痧，来达到活血化瘀的作用。它可以缓解疲劳，酸痛，起到顺气活血的作用。
对于慢性疲劳和出血性疾病的人不适宜拔罐，女性月经期间也不适宜。
刮痧要注意保暖，不要饥饿时刮痧。
这些建议可以了解了解
3. 面部刮痧几天一次好？
面部刮痧要在面部刮痧，在中医是禁忌的。一般一周一次，每次十五到二十下顺刮。面部刮痧不是所有人都适用的，一般是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，这种千万不要刮痧，这样会伤到脸部血管。所以刮痧前一定要确认是否能刮痧。
4. 刮痧后可汗蒸要注意什么？
刮痧后汗蒸要注意保暖。治疗刮痧后，避免风寒之邪侵袭，须皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，应注意保暖。
5. 颈部可以刮痧吗？
颈部可以刮痧。
一般来讲，刮痧是应用在人体的后颈部。后颈部有六条阳经通过，刮拭后颈，可以滋阴潜阳，补益人体正气，达到防治疾病的作用。现实中，比如风寒导致的颈肩部不适，也就是冻结肩，多刮拭肩颈经络或斜方肌。
颈部刮痧，一般颈部腹面禁止刮痧，这是因为颈部腹面血管、神经都比较丰富，而一旦方法错误，用力不当，可能刮伤表浅神经或微血管。
再就是注意小儿囟门未闭合时，头、颈部都禁止刮痧。余者，与其他部位刮痧的要求皆同。
这里要说的是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识
很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮到“大红大紫”才是最高境界。其实这是错误的，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可能导致皮下浅层的血管网破裂。
如果刮痧方法不对，可能发生微小血栓，甚至引起皮肤坏死。所以，如果是普通人颈部刮痧，除了颈部腹面外，两侧也是不刮为好。毕竟，如果血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭。
综上，颈部刮痧的注意事项差不多就是这样。但即使知道这些事项，若操作者是没有受过正规训练的普通人，最好也不要轻易让他刮拭颈部，包括后颈。除非操作者是此道高手，或是去正规的中医诊疗机构，否则还是算了比较好，君子不立危墙之下嘛。
6. 刮痧最佳时间是什么时候有哪些禁忌？
刮痧最佳时间是什么时候、有哪些禁忌
刮痧什么时间都可以，没有明确的研究表明哪个时间段刮痧最佳。也有部分医家认为上午刮痧比较好的说法，因为此时有助于帮助血液循环加快，调整体内气血。禁忌人群较多，主要包括如下人群：
（1）严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者。
（2）有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。
（3）急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、烧伤、体表肿瘤、皮肤溃烂，或外伤骨折处。
（4）精神分裂症、抽搐、高度神经质等不配合进行刮痧者。
（5）醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。
（6）孕妇的腹部、腰骶部。
（7）眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴以及大血管显现处等部位。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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7. 刮痧有什么好处吗？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
不同部位刮痧，作用也不同。身体出现不适，可刮身体这八部位：
1、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
方法：先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
2、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。
方法：用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
方法：先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
方法：主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
5、刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
6、刮胁肋，疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
方法：由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
7、刮头部，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。
方法：以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
8、刮脚底，缓解失眠
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。
方法：先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
刮痧有哪些禁忌？1、孕妇腰腹部禁刮。
2、骨折病人骨折部位禁刮。
3、皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤，皮下有不明原因包块，新鲜的伤口禁刮。
4、空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮；低血压、特别怕痛的患者轻刮。
5、凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。
6、年老体弱者应轻手法刮拭。
刮痧的注意事项刮痧时：
刮痧时最好选择安静舒适，光线柔和，温度适中的处所为宜；
切忌面对空调或电扇刮痧，夏季避免过堂风；
刮痧时需涂抹润滑剂，切忌干刮，用力轻柔均匀，忌用力过猛；
刮痧不必强求出痧，切忌追求出痧而使用重手法或延长刮拭时间
刮痧后：
刮痧后，饮适量温开水以补充体液；
刮痧后，一般一小时后方可洗热水澡，需避免受风着凉；
痧退后才可在同一部位二次刮痧，建议一周一次；
